صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 08:21
121 - تاثیر پیاده روی کوتاه برای بدن
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 18:46 70937988
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 18:46 70937988
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. - به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب،محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه ...
122 - پیاده روی کوتاه برای بدن این فایده را دارد
دنیای اقتصاد- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 06:13 70927272
دنیای اقتصاد- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 06:13 70927272
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی ...
123 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن ملی پوشان
اینتیتر- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 22:58 70910716
اینتیتر- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 22:58 70910716
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که ...
124 - این تمرینات ورزشی کالری سوزی بیشتری دارند
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 13:25 70903581
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 13:25 70903581
داشتن جثه بزرگ تر یا وزن زیاد به طور مستقیم بر میزان کالری که برای حرکت و انجام کار نیاز دارید، تأثیر می گذارد. اگر جثه بزرگ تری دارید، بدن شما باید بیشتر کار کند و انرژی بیشتری برای جابه ...
125 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن بازیکنان تیم ملی
عرشه آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:52 70903014
عرشه آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:52 70903014
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - رییس ...
126 - فدراسیون فوتبال به ادعای جنجالی درباره بازیکنان تیم ملی واکنش نشان داد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:50 70902971
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:50 70902971
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک درباره جایگاه وزنی تیم ملی ایران در جام ملت ها توضیحاتی ارائه کرد. سایت فدراسیون فوتبال نوشت: - دکتر ارد ایروانی، ...
127 - فدراسیون فوتبال به ادعای جنجالی درباره بازیکنان تیم ملی واکنش نشان داد
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:38 70902751
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:38 70902751
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک درباره جایگاه وزنی تیم ملی ایران در جام ملت ها توضیحاتی ارائه کرد. - سایت فدراسیون فوتبال نوشت: دکتر ارد ایروانی، ...
128 - متخصص تغذیه ایفمارک: بحث مطرح شده درمورد وزن بازیکنان تیم ملی، غیرعلمی است
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:20 70902402
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 12:20 70902402
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی ایفمارک نسبت به مبحث مطرح شده در مورد وزن تیم ملی ایران واکنش نشان داد. - به گزارش خبرگزار فارس، ارد ایروانی، درخصوص مطلبی که پیرامون ...
129 - توضیحات فدراسیون فوتبال درباره اضافه وزن ملی پوشان
پارسینه- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:50 70901884
پارسینه- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:50 70901884
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که درباره وزن بازیکن های حاضر در جام ملت ...
130 - واکنش فدراسیون فوتبال به اضافه وزن ملی پوشان
خبر ورزشی- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:46 70901800
خبر ورزشی- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:46 70901800
رییس بورد تغذیه و مسئول دپارتمان تغذیه و تمرینات ورزشی مرکز ایفمارک توضیحاتی ارائه کرد. - دکتر ارد ایروانی، متخصص تغذیه ایفمارک درباره مطلبی که درباره وزن بازیکن های حاضر در جام ملت ...
131 - سرمربی محبوب تراکتور در تعطیلات با دخترش + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:00 70900829
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 11:00 70900829
آخرین روزهای تعطیلات زمستانی سرمربی تراکتور در زادگاهش سپری می شود. نوشته سرمربی محبوب تراکتور در تعطیلات با دخترش + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. ...
132 - رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی / شوهر جدید خانم بازیگر کیست؟ +عکس
ساناپرس- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:58 70879710
ساناپرس- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:58 70879710
به گزارش ساناپرس، رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی شوهر جدید خانم بازیگر کیست؟ چهره متفاوت بهنوش طباطبایی در سریال خانگی سووشون مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ساناپرس، رونمایی ...
133 - بهنوش طباطبایی عید امسال با تیپی خاص به خانه ها می آید | رونمایی از چهره جدید بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:14 70879069
ترفندباز- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:14 70879069
چهره متفاوت بهنوش طباطبایی در سریال خانگی سووشون مورد توجه قرار گرفته است. این سریال نوروز پخش می شود. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر امکانپذیر نیست.
134 - تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 00:10 70876607
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 00:10 70876607
در این ویدئو، تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل را مشاهده می نمایید. - شیوه جالب و شگفت انگیز کروکودیل مادر در مراقبت از بچه های تازه به دنیا آمده اش (فیلم) طرز تهیه دسر کیوی مجلسی در 5 ...
135 - ویدئو/ باورتان می شود مجیدی در دبی این اندازه چاق شده باشد!
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 20:27 70874944
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 20:27 70874944
فرزاد مجیدی مربی سابق استقلال با منتشر کردن ویدئوی عجیبی از تمرینات ورزشی اش در دبی، حسابی کاربران فضای مجازی را متعجب کرده است. - وقت صبح - فرزاد مجیدی مربی اسبق آبی پوشان پایتخت برخلاف ...
136 - بهنوش طباطبایی دوباره خز پوشید | استایل جنجالی بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
ترفندباز- فرهنگی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
بهنوش طباطبایی که علاقه خاصی به پالتوهای خز دارد با ورود به فصل سرمای امسال بار دیگر با پالتویی از جنس خز همه نگاه ها را به خود جلب کرده است. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که ...
137 - عکس/ نمایی از زندگی سوپر لاکچری فرزاد مجیدی در دبی!
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
فرزاد مجیدی پیشکسوت استقلال با منتشر کردن تصویری متفاوت در صفحه شخصی اش نمایی از زندگی فوق لاکچری اش در دبی را به نمایش گذاشته است. - وقت صبح - هفته های گذشته بود که فرزاد مجیدی بازیکن ...
138 - بهنوش طباطبایی شیفته طنازی مهدی پاکدل شد | داستان عاشقانه بهنوش طباطبایی از زبان خودش +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
ترفندباز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل 11 اسفند 1389 با یکدیگر ازدواج کردند و پس از 6 سال زندگی مشترک در سال 1395 از هم جدا شدند. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر ...
139 - این 4 رژیم ، 7 روز لاغرتان می کند + معایب و مزایا
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
اگر شما بتوانید از یک رژیم مناسب در کنار تمرینات ورزشی مکمل آن برای مدتی پیروی کنید، نه تن ها با عارضه یا آسیب جدی روبه رو نخواهید شد؛ بلکه می توانید علاوه بر کاهش وزن، - اگر در گوگل یا ...
140 - کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود که مهم ترین علت آن کاهش سطح مواد مغذی در بدن است.
اخبار داغ:
واکنش کارشناس داوری به داوری دیدار استقلال: چجوری اینها را پنالتی هارو نمی گیرید!؟ (تصویر)
بزرگترین بمب نقل و انتقالات تاریخ ایران در آستانه انفجار / بهترین بازیکن آسیا به پرسپولیس می آید ؛ هیچکس باورش نمی شود
آخرین جزییات از وضعیت حامیم / او از چند ناحیه دچار شکستگی شده است + عکس خودرو او
این میوه های لاکچری موز را سکه انداختند
مازیار لرستانی از سریال منوچهر هادی حذف شد؟
تصمیم خبرساز و بحث برانگیز نویدکیا برای دیدار با پرسپولیس
شکاف عمیق بین ایران و سوریه؟ چرا اسد به تهران پشت کرد؟
عکس | استثنایی ترین اتفاق در داوری در ایران!
تیکه سنگین کمدین استقلالی به عملکرد دروازه بان شمس آذر مقابل پرسپولیس + تصویر
از گذشته نمی توان فرار کرد/ با استقلال قرارداد بستم اما...
رشد حقوق بازنشستگان با متناسب سازی بالای 12 میلیون شد! | انتظار بازنشستگان به سر رسید
خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
14 استان کشور پربارش شدند
جدول رقم افزایش حقوق جدید بازنشستگان از این ماه| شارژ حساب بازنشستگان بر اساس این جدول خواهدبود
ارزان ترین و گران ترین گوشت های بازار را بشناسید
مراسم ترحیم مادر مجاهد نستوه سید مقاومت سید حسن نصرالله
نامه رهبر انقلاب به دانشجویان معترض در آمریکا
خبر خوشحال کننده از وضعیت دریاچه ارومیه
ماجرای فیلم منتشر شده از زندانیان قزلحصار | محکومیت این زندانیان چیست؟
موضوعاتی که هیچ کس نباید به کسی درباره آن توضیح دهد
میوه هایی که طبع سرد دارند را بشناسید
واقعیت های ترسناک درباره غذا های فرآوری شده
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
محمود احمدی نژاد
استقلال خوزستان
استقلالی ها
محمود احمدی
تامین اجتماعی
بخش مراقبت های ویژه
بهترین بازیکن آسیا
مهدی رشوند
سولدان
جوانمرد
دانشگاه مک مستر
تجارت نیوز
بشنه
الحاق 560 هکتار
شهرام کرمی
سلبریتی
حبس در آسانسور
تیراندازی در برلین
پیمان ابدی
دوبند
دعوا
شیپور
اهتزاز پرچم فلسطین
ورزش در ماه رمضان
شهروندان تبریزی
پسماند بیمارستانی
اکتشافات معدنی
فروش اقساطی
تاریخ ایران
سازمان محیط زیست
هلدینگ خلیج فارس
باشگاه استقلال
دریاچه ارومیه
میانگین بارش
نوشی صوفیانی
پرسپولیسی ها
محمدرضا شاه
رییس سازمان
جواد نکونام
متناسب سازی
حضرت آیت الله خامنه ای
مجمع تشخیص مصلحت نظام
زندان های استان تهران
سازمان تأمین اجتماعی
دفتر مقام معظم رهبری
حضرت فاطمه معصومه (س)
خواننده موسیقی پاپ
فروش سوالات کنکور
داود نوشی صوفیانی
شبستان امام خمینی
مجلس خبرگان رهبری
سیستان و بلوچستان
حضرت فاطمه معصومه
آیت الله خامنه ای
مجمع تشخیص مصلحت
سازمان هواشناسی
مقام معظم رهبری
سید حسن نصرالله
خدمات غیرحضوری
امام خمینی (ره)
ابراهیم رییسی
عبدالکریم حسن
تأمین اجتماعی
شبکه سوم سیما
شمس آذر قزوین
گوشت گوسفندی
معاون بهداشت
رییس اتحادیه
خبرگان رهبری
خطرناک ترین
مجلس خبرگان
گوشت گوساله
حسن نصرالله
مراسم ترحیم
استان تهران
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
واکنش کارشناس داوری به داوری دیدار استقلال: چجوری اینها را پنالتی هارو نمی گیرید!؟ (تصویر) بزرگترین بمب نقل و انتقالات تاریخ ایران در آستانه انفجار / بهترین بازیکن آسیا به پرسپولیس می آید ؛ هیچکس باورش نمی شود آخرین جزییات از وضعیت حامیم / او از چند ناحیه دچار شکستگی شده است + عکس خودرو او این میوه های لاکچری موز را سکه انداختند مازیار لرستانی از سریال منوچهر هادی حذف شد؟ تصمیم خبرساز و بحث برانگیز نویدکیا برای دیدار با پرسپولیس شکاف عمیق بین ایران و سوریه؟ چرا اسد به تهران پشت کرد؟ عکس | استثنایی ترین اتفاق در داوری در ایران! تیکه سنگین کمدین استقلالی به عملکرد دروازه بان شمس آذر مقابل پرسپولیس + تصویر از گذشته نمی توان فرار کرد/ با استقلال قرارداد بستم اما... رشد حقوق بازنشستگان با متناسب سازی بالای 12 میلیون شد! | انتظار بازنشستگان به سر رسید خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری 14 استان کشور پربارش شدند جدول رقم افزایش حقوق جدید بازنشستگان از این ماه| شارژ حساب بازنشستگان بر اساس این جدول خواهدبود ارزان ترین و گران ترین گوشت های بازار را بشناسید مراسم ترحیم مادر مجاهد نستوه سید مقاومت سید حسن نصرالله نامه رهبر انقلاب به دانشجویان معترض در آمریکا خبر خوشحال کننده از وضعیت دریاچه ارومیه ماجرای فیلم منتشر شده از زندانیان قزلحصار | محکومیت این زندانیان چیست؟ موضوعاتی که هیچ کس نباید به کسی درباره آن توضیح دهد میوه هایی که طبع سرد دارند را بشناسید واقعیت های ترسناک درباره غذا های فرآوری شدهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق محمود احمدی نژاد استقلال خوزستان استقلالی ها محمود احمدی تامین اجتماعی بخش مراقبت های ویژه بهترین بازیکن آسیا مهدی رشوند سولدان جوانمرد دانشگاه مک مستر تجارت نیوز بشنه الحاق 560 هکتار شهرام کرمی سلبریتی حبس در آسانسور تیراندازی در برلین پیمان ابدی دوبند دعوا شیپور اهتزاز پرچم فلسطین ورزش در ماه رمضان شهروندان تبریزی پسماند بیمارستانی اکتشافات معدنی فروش اقساطی تاریخ ایران سازمان محیط زیست هلدینگ خلیج فارس باشگاه استقلال دریاچه ارومیه میانگین بارش نوشی صوفیانی پرسپولیسی ها محمدرضا شاه رییس سازمان جواد نکونام متناسب سازی حضرت آیت الله خامنه ای مجمع تشخیص مصلحت نظام زندان های استان تهران سازمان تأمین اجتماعی دفتر مقام معظم رهبری حضرت فاطمه معصومه (س) خواننده موسیقی پاپ فروش سوالات کنکور داود نوشی صوفیانی شبستان امام خمینی مجلس خبرگان رهبری سیستان و بلوچستان حضرت فاطمه معصومه آیت الله خامنه ای مجمع تشخیص مصلحت سازمان هواشناسی مقام معظم رهبری سید حسن نصرالله خدمات غیرحضوری امام خمینی (ره) ابراهیم رییسی عبدالکریم حسن تأمین اجتماعی شبکه سوم سیما شمس آذر قزوین گوشت گوسفندی معاون بهداشت رییس اتحادیه خبرگان رهبری خطرناک ترین مجلس خبرگان گوشت گوساله حسن نصرالله مراسم ترحیم استان تهران مدیرعامل باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری
